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每日一牌

睡前的一张牌

A card before sleep

健康

睡前问一句:今天的紧,有没有一件我今晚就能放下的?

案例为简体中文。

  1. 宝剑七

    今日指引

    宝剑七正位

    宝剑七是今天的紧里可以放下的策略。隐瞒和独自行动让你把太多事藏到夜里,取巧包括对自己也晚点再说。有一件,其实今晚就可以不再扛。

牌如何连在一起

睡前的紧常常是白天没说完的那步偷偷跟着上床。宝剑七让你看见哪一件是靠隐蔽才还在手上的。

落到问题上

选出一件今天不必今晚解决的事,写在纸上并放在卧室外。上床后不再为它想下一步。